HYPNOSE ERICKSONIENNE

QU'EN EST- IL

Ce terme provient du nom du célèbre psychiatre et hypnothérapeute américain Milton Erickson.

L'état hypnotique, qui est naturel et que l'on vit sans forcément le savoir (par exemple quand on est absorbé dans un livre , un film, une rêverie...) est utilisé à des fins thérapeutiques. En effet, en diminuant la conscience, il permet d'accéder plus facilement à notre inconscient pour y apporter du changement.

Après Erickson, les hypnothérapeutes ont utilisé en plus le langage de la PNL (programmation neuro-linguistique) et créé des protocoles thérapeutiques. Ce que l'on appelle aussi La Nouvelle Hypnose.

Quelques réponses aux questions fréquentes...

un passage entre différentes portes pour accéder à notre inconscient

NON - tout le monde est hypnotisable... s'il le veut!

Car tout le monde a vécu au moins une fois dans sa vie un état modifié de conscience (par exemple absorption dans un travail, à tel point que l’on ne voit pas le temps passer…).

Certaines personnes peuvent simplement être plus résistantes mais simplement par peur.

Il suffit alors qu’elles prennent conscience que l’on ne peut absolument pas les forcer à faire quelque chose en dehors de leur éthique même sous hypnose.

De plus, le but du thérapeute est de guider la personne vers l’objectif qu’elle a déterminé et non d’essayer d’imposer au patient sa propre vision des choses.

Donc, pour toutes ces personnes qui ont peur… il leur faut juste vouloir entrer dans cet état hypnotique en écoutant l’hypnothérapeute… et ça marche !

Est-ce que certaines personnes ne sont pas "hypnotisables"?

NON - Nous sommes dans un cadre de thérapie et non de spectacle.

Les hypnotiseurs de spectacle utilisent les techniques classiques d’hypnose et les effets hypnotiques mais seulement pour faire faire des choses aux spectateurs (choses qui sont dans l’ordre du possible pour la personne c’est-à-dire encore une fois correspondant à ses valeurs morales).

Il n’y a absolument rien de thérapeutique dans tout cela.

L’hypnothérapeute, lui, utilise toutes ces techniques et effets hypnotiques mais dans le but d’aider la personne à résoudre ses problèmes.

Est-ce comme dans les spectacles d'hypnose?

descente d'escalier pour aller vers notre inconscient

NON - Même si le thérapeute vous oubliait dans un coin de son cabinet et partait faire ses courses (mais je vous rassure il ne fait pas cela !! :-) ) ... vous sortiriez de cet état spontanément au bout de 20 mn maximum.

En effet sans suggestions et travail, vous retrouvez rapidement votre état ordinaire de conscience.

Peut-on rester "coincé" dans l'état hypnotique ?

Faut-il forcément être dans un état hypnotique profond pour que cela fonctionne, pour qu'il y ait des résultats ?

NON - Une transe légère peut tout aussi bien donner d’excellents résultats.

Il suffit qu’il y ait un état modifié de conscience, même léger… que « la porte soit ouverte »… même juste un peu… pour que l’on ait accès à l’inconscient et faire un travail avec lui.

Je dirais même qu'un état trop profond peut parfois être contre-productif.